L’AMMA est une technique de massage d’origine japonaise. Le praticien enchaîne des pressions, des étirements et des percussions selon une séquence précise, sur la nuque, les épaules, le dos et les bras.
La personne reste habillée et assise sur une chaise conçue pour cela, le visage posé sur une têtière. Aucune huile, aucune tenue à changer : on peut retourner à son poste juste après.
C’est un massage de bien-être. Il ne remplace ni un médecin ni un physiothérapeute.